Chyba nadszedł czas na dodanie bardzo ważnej etykiety, jaką jest deser ;)
Najlepszym sposobem na szybki, pożywny, zdrowy i mało kaloryczny podwieczorek są wszelkiego rodzaju koktajle. Na początek pyszny koktajl bananowo-truskawkowy !
Składniki:
4-5 truskawek
połowa banana
szklanka kefiru
pół szklanki mleka
Składniki wrzucamy do wysokiego naczynia, następnie rozdrabniamy blenderem.
Moje truskawki były lekko zmrożone dlatego wyszedł z tego orzeźwiający deser smoothie, jeśli ktoś jednak nie lubi zimnych koktajli musimy poczekać aż truskawki się rozmrożą do końca.
Jeśli koktajl jest za kwaśny możemy dodać łyżeczkę miodu.
Komentarze
Prześlij komentarz